– Πολλά άτομα, ενώ προτίθενται να είναι σωματικά δραστήρια, αποτυγχάνουν να μετατρέψουν αυτές τους τις προθέσεις σε πράξη.

– Οι αυτόματοι συναισθηματικοί συνειρμοί ως προς τη σωματική δραστηριότητα θα μπορούσαν να εξηγήσουν το κενό μεταξύ προθέσεων και δράσης.

– Αν και η αυτόματη τάση για ελαχιστοποίηση της προσπάθειας έχει ευρέως αποδειχθεί σε πολλούς τομείς, ο ρόλος της στη ρύθμιση των συμπεριφορών που έχουν ως βάση την κίνηση έχει σε μεγάλο βαθμό αγνοηθεί.

– Η θεωρία της ελαχιστοποίησης της προσπάθειας στη σωματική δραστηριότητα συμπεριλαμβάνει τις αυτόματες αντιδράσεις σε προτροπές για σωματική άσκηση και την αυτόματη τάση για ελαχιστοποίηση της προσπάθειας.

– Η συγκεκριμένη θεωρία έχει διατυπωθεί για να επιτύχει μια πληρέστερη και ακριβέστερη κατανόηση των νευροψυχολογικών μηχανισμών που εμπλέκονται στην αυτορρύθμιση των συμπεριφορών που σχετίζονται με την κίνηση.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο:  The_Theory_of_Effort_Minimization_in_Physical.3