Πρόσφατη επιστημονική μελέτη σε 1.219 παιδιά ηλικίας 7 έως 13 ετών στην Αυστραλία ανέδειξε τρία διαφορετικά πρότυπα καθημερινής σωματικής δραστηριότητας στους νέους αυτής της ηλικίας και τα συσχέτισε με τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας και άλλων καρδιομεταβολικών διαταραχών:
1. Οι «συνεχώς καθιστοί», οι οποίοι χαρακτηρίζονταν από παρατεταμένη καθιστική καθημερινότητα και ελάχιστο χρόνο έντονης σωματικής δραστηριότητας.
2. Οι «διαλειμματικοί», που παρουσίαζαν τη μεγαλύτερη συχνότητα διακοπής της σωματικής αδράνειας και συνεχή εναλλαγή της με σύντομες περιόδους σωματικής δραστηριότητας ποικίλων εντάσεων.
3. Οι «αεικίνητοι», με τον λιγότερο χρόνο καθιστικής καθημερινότητας και τον περισσότερο χρόνο τους αφιερωμένο σε σωματική δραστηριότητα ποικίλων εντάσεων.
Οι «διαλειμματικοί» νέοι, που διέκοπταν την καθιστική τους καθημερινότητα με άσκηση, αν και αφιέρωναν λίγο χρόνο καθημερινά σε παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα, βρέθηκε να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, ενώ δεν εντοπίστηκαν συσχετίσεις με άλλους καρδιομεταβολικούς παράγοντες κινδύνου.
Διαβάστε το σχετικό άρθρο: