3 Δεκεμβρίου 2022: Διεθνής Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία
- Ένας στους πέντε ενήλικες, δηλαδή περισσότερα από 53 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν κάποιο είδος αναπηρίας
- Το 34% των ενηλίκων με αναπηρία αναφέρουν 14 ή περισσότερες ημέρες με σωματικό πόνο τις τελευταίες 30 ημέρες, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό σε υγιείς ενήλικες είναι μόνο 5%
- Τα ποσοστά παχυσαρκίας στα ενήλικα άτομα με αναπηρία είναι 58% υψηλότερα από ό,τι στους υγιείς ενήλικες
- Το 38% των ατόμων με αναπηρία αναφέρουν ότι ασκούνται επαρκώς μέσω αερόβιας άσκησης σε σύγκριση με το 54% των υγιών ατόμων
- Μόνο το 14% των ενηλίκων με αναπηρία ασκούνται επαρκώς, με βάση τις κατευθυντήριες οδηγίες για αερόβια άσκηση και μυϊκή ενδυνάμωση, σε σύγκριση με το 23% των υγιών ενηλίκων
Πρόσφατη μελέτη σε 244 άτομα με κινητική αναπηρία που συμμετείχαν σε πρόγραμμα άσκησης διάρκειας 12 εβδομάδων ανέδειξε ότι ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης εφαρμοζόμενο από κατάλληλα εκπαιδευμένους επαγγελματίες μπορεί να υποστηρίξει τους στόχους άσκησης των ατόμων με κινητική αναπηρία, να βελτιώσει τη μυϊκή τους δύναμη, να μειώσει το σωματικό πόνο και πιθανώς να προάγει την υιοθέτηση της τακτικής άσκησης από μέρους αυτών των ατόμων.