Η επιγενετική αναφέρεται σε τροποποιήσεις του γενετικού υλικού (π.χ. μεθυλίωση), οι οποίες ρυθμίζουν τη γονιδιακή έκφραση χωρίς να αλλάζουν την ακολουθία των βάσεων του DNA. Η επιγενετική επιτάχυνση της γήρανσης αποτελεί δείκτη που υπολογίζει την απόκλιση μεταξύ της χρονολογικής και της επιγενετικής ηλικίας. Η αξιολόγηση της μεθυλίωσης του DNA σε ολόκληρο το γονιδίωμα 285 νεαρών ενηλίκων και 235 ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας έδειξε ότι η σωματική δραστηριότητα αναψυχής  σχετίζεται με βραδύτερη επιγενετική γήρανση, ενώ η επαγγελματική σωματική δραστηριότητα συνδέεται με επιτάχυνση της επιγενετικής γήρανσης. Οι παρατηρούμενες συσχετίσεις εξηγούνται από συνήθεις τόσο γενετικούς όσο και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Είναι σημαντικό ότι η διόρθωση των αντίστοιχων μοντέλων ως προς το κάπνισμα, το οποίο ενδεχομένως να αντικατοπτρίζει τη συσσώρευση ανθυγιεινών συνηθειών, εξασθένισε την αρνητική συσχέτιση της σωματικής δραστηριότητας αναψυχής και τη θετική συσχέτιση της επαγγελματικής σωματικής δραστηριότητας με την επιγενετική γήρανση.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο: Leisure_Time_and_Occupational_Physical_Activity.4