Σωματική δραστηριότητα και κίνδυνος ευπάθειας σε γυναίκες 60 ετών και άνω
Αν και αρκετές έρευνες έχουν αναδείξει ότι όσοι μακροχρόνια παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν ευπάθεια (δηλ. απώλεια σωματικών και λειτουργικών εφεδρειών και μείωση της ικανότητας εκτέλεσης των περισσότερο απαιτητικών δραστηριοτήτων), ωστόσο λίγες μελέτες έχουν εξετάσει διαχρονικά τη σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και της εμφάνισης ευπάθειας σε ηλικιωμένους. Ειδικότερα στις γυναίκες, ο επιπολασμός της ευπάθειας παγκοσμίως είναι σημαντικά υψηλότερος (29%) από εκείνον στους άνδρες (20%).
Σε έρευνα, στην οποία συμμετείχαν συνολικά 69.642 γυναίκες 60 ετών και άνω στις Ηνωμένες Πολιτείες, αξιολογήθηκε η σωματική τους δραστηριότητα ανά διετία, από το 1992 έως το 2016. Τα αποτελέσματά της έδειξαν χαμηλότερο κίνδυνος εμφάaνισης ευπάθειας στις γυναίκες με υψηλά αλλά και μέτρια επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, ενώ ειδικότερα το περπάτημα, που αποτελούσε την πιο ευρέως ακολουθούμενη δραστηριότητα, συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο ευπάθειας ακόμη και στις γυναίκες ηλικίας άνω των 70 ετών.
Διαβάστε το πλήρες άρθρο -> ΕΔΩ