Δοσολογία της άσκησης με αντιστάσεις σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη
Αποτελέσματα 23 μελετών που πραγματοποιήθηκαν σε 1748 ηλικιωμένους ασθενείς με καρκίνο του προστάτη, οι οποίοι συμμετείχαν σε δομημένα προγράμματα άσκησης με αντιστάσεις κατά τη διάρκεια ή μετά τη θεραπεία τους, ανέδειξαν ότι ο χαμηλότερος όγκος άσκησης μέτριας έως υψηλής έντασης είναι εξίσου αποτελεσματικός με τον υψηλότερο όγκο άσκησης όσον αφορά τη βελτίωση της σωματικής σύστασης, της λειτουργικής ικανότητας και της μυϊκής δύναμης αυτών των ασθενών. Επίσης, η χαμηλή δοσολογία άσκησης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αναστολών των ασθενών με καρκίνο του προστάτη να ασκηθούν και στην ενίσχυση της προσήλωσής τους στην τακτική σωματική άσκηση. Διαβάστε το πλήρες άρθρο: