Γεια σας,

Ονομάζομαι Γιάννης Κουτεντάκης, είμαι Ομότιμος Καθηγητής και Πρόεδρος του Εθνικού Κέντρου «Η Άσκηση είναι Φάρμακο-Ελλάς», μέλος του παγκόσμιου κινήματος για την προαγωγή της Υγείας μέσω της σωματικής άσκησης. Το όραμά μας είναι η ανάδειξη του ρόλου που έχει η εξειδικευμένη σωματική άσκηση στην πρόληψη και θεραπεία πολλών ασθενειών ή παθήσεων, προς όφελος ολόκληρης της ελληνικής κοινωνίας.

Η κίνηση, ως επακόλουθο της μυϊκής λειτουργίας, υπήρξε οδηγός στην εξέλιξη του ανθρώπου, μέσω της αρμονικής συνύπαρξής της με την υγεία. Πράγματι, η σύγχρονη επιστήμη έχει εντοπίσει δεκάδες βιολογικούς μηχανισμούς που συνδέουν σωματική δραστηριότητα και υγεία. Την σύνδεση αυτή έχει δείξει και η επί 45 χρόνια επαφή μου με μαθητές, φοιτητές και αθλητές, με χορευτές και Ολυμπιονίκες, αλλά και ασθενείς με χρόνιες παθήσεις. Διαπίστωσα ακόμα ότι τα πολλά οφέλη της άσκησης στην υγεία είναι αποτέλεσμα γνώσης και υπευθυνότητας.

Ως εκ τούτου, ενθαρρύνουμε τους οργανισμούς παροχής υπηρεσιών υγείας της χώρας να υιοθετήσουν τους κανόνες που διέπουν τη συνταγογράφηση της άσκησης, όπως αποφασίστηκε από το Κεντρικό Συμβούλιο Υγείας της χώρας, αλλά και όπως εφαρμόζεται σε πολλά σημεία του πλανήτη, με στόχο την πρόληψη ασθενειών και βελτίωση δεικτών ποιότητας ζωής, αλλά και τη συμπληρωματική θεραπεία μακροχρόνιων παθήσεων. Απαραίτητη προϋπόθεση για την επιτυχία προγραμμάτων συνταγογραφημένης άσκησης είναι η χρήση εγκεκριμένων πρωτοκόλλων από ειδικούς με την ανάλογη πιστοποίηση.

Καλώ λοιπόν όσους και όσες ασπάζονται τα παραπάνω, να πλαισιώσουν τη μεγάλη μας οικογένεια, ώστε όλοι μαζί να μετατρέψουμε την άσκηση σε ένα φθηνό και αποτελεσματικό φάρμακο για όλους τους πολίτες.   

Ευχαριστώ πολύ και να είστε πάντα καλά,

Γιάννης Κουτεντάκης

Ομότιμος Καθηγητής Εργοφυσιολογίας

Πρόεδρος του Εθνικού Κέντρου «Η Άσκηση είναι Φάρμακο-Ελλάς»

Παρακολουθείστε το σχετικό βίντεο: